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  • 梁悦:给20岁年轻人的几条建议

    我用了三年才明白这些道理,希望二十岁的你看了能有所启发。不熬鸡汤,全是生活感悟,肺腑之言,生活感悟,与君共勉:

    提升满足延迟感,注重长远利益

    知乎上有一句名言:‘以大多数人努力程度之低,还轮不到拼天赋’,意思是想做成一件事,‘努力程度’是必不可少的因素。

    然而,生活里努力的人并不少见。流水线的车间工人和熬夜加班的小白领,哪个不努力?可是,许多人日复一日的辛劳对于生活的改变,好像也没有很大。

    事实上,以大多数人‘满足感延迟’之低,还轮不到谈‘努力’。

    延迟满足,这个概念,最初出现在《领导梯队》一书,它是指:一个人愿意为了更有价值的长远结果,愿意放弃短期内的满足。而该如何学会不满足于眼前的快感,着眼于更长远的规划,是每个年轻人都应该尽早学会思考的问题。

    每当到了毕业季,人们总是热衷于找一份待遇最好的高薪工作,而忽略它对自己的长期发展是否有益。借贷宝事件闹得满城风雨,被拍裸照的女孩因为放纵自己的欲望,而高估了自己的还款能力。这些,都是‘满足感延迟’较低的体现。他们迫不及待的享受于当下的快乐,只顾短期满足,而忽视长远利益。

    学会延迟自己的满足感,是让你时刻保持对焦虑状态的克制,也是让你更聚焦于事物的本质。绝大多数人的痛苦,都是太在乎当下的满足。而作为二十岁的年轻人,拥有最多的财富便是时间。所以,有什么好急的呢?

    面对重要取舍时,不妨把目光放得长远一点,调高自己的满足感,不计较一城得失,以更重要的原则和更长的时间为维度来选择最优解。

    不要依赖别人给的信息,保持独立思考

    新闻,热点,网剧,综艺,娱乐圈,微博热搜,游戏,很多年轻人一天的时间里,都被这些与己无关的信息充斥着。今天咪蒙的一篇热文刷爆朋友圈,明日某明星出轨你急着站队。

    不知从何时起,我们变成了被人造信息操控的木偶。

    信息高速更替的时代,所有人变得越来越焦虑,也越来越懒。我们的认知来源是别人提供的信息,我们的思考出自别人总结的结论。如果我们静下心来,扪心自问,会发现,那些我们引以为傲的大量碎片信息,实际了解得极其浅薄。

    因为,人们总是习惯性的接受观点,而不是分析信息。人们总是习惯于接受你告诉我的结论,而不是思考为什么会得出此点。

    就像乌合之众里说的:

    群众从未渴求过真理,他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力,他们更愿意崇拜谬误。谁向他们提供幻觉,谁就可以轻易地成为他们的主人;谁摧毁他们的幻觉,谁就会成为他们的牺牲品。

    所以,我给你的这条建议是:

    永远不要依赖别人拼凑给你的信息,尝试自己去推断思考。当看到一个论点时,请把关注点放在支撑论点的论据信息,了解论据的信息源以后,再来分析这个论点的对错与否。

    而要保持独立思考,必然要承受世俗偏见对你的不屑。但是没关系,如果只是一种无处不在的盲从人生,那么,过着又有什么意思呢?

    慎独,学会和自己相处

    20岁的年纪,总是喜欢热闹。无论是和一群哥们泡吧唱K,还是沉迷水群在表情包的世界里狂轰滥炸,我们总是乐此不疲。

    但是每次热闹过后剩下一个人时,总会觉得空虚感突袭而来。原来,热闹并不能驱散孤独,除了短暂的刺激和打发时间以外,反而更另自己坐立不安。

    年纪渐长以后才明白,如何学会和自己坦然相处,是一项很重要的能力。

    记得《百年孤独》里说:

    生命从来不曾离开过孤独而独立存在。

    那么,既然孤独是躲不了的,何不如坦然面对?

    一个人旅行的时候,可以没有照顾同伴情绪的顾及,一个人在深夜里,可以安静的梳理自己的情绪,这些好处,是热闹所不能给予的。在我码这些文字的时候,若旁边站着一个人,我也会浑身不舒服,生出暴露自己内心的羞怯。

    其实年轻人能自己掌控的时间,也就是那么几年,二十岁之前忙着学习高考,三十岁以后忙着婚姻家庭,如果再把中途的几年交给游戏消遣,随波逐流的合群,就太不划算了。

    一个人可以做的事很多很多。但是,如果你不知道从何开始做起的话,就去读书和运动吧。读书,是为了拓宽更多的视野,发现人生的更多可能。运动,是让你有一副强健的体魄,来支撑起强大的灵魂,从容面对人生路上的风风雨雨。

    永远不要怀疑,读书和运动带给你的长期价值。

    提升自我价值,理解社交的本质

    20岁的时候,喜欢到处交朋友,总认为认识的人越多,就越牛逼。但是毕业几年以后发现,那些曾经欢闹的朋友,后来还是不再寒暄,只沦为票圈里的点赞之交,甚至删除了联系方式。

    社交里最常见的一个误区是:我去认识那些大牛,让他们帮助我,从而走上人生巅峰。但是,人们往往忽略了最重要的一点,就是:人家凭什么帮你?

    当社交双方的资源能力和影响力彼此不对等的时候,你眼里的人脉,在大牛眼里是不作数的。因为,社交的本质是互惠共赢。

    排除极少数因长期认识而产生的共情社交之外,大多数的成人社交,都是带着功利色彩的,我帮助你的同时,也希望,你给它带来价值。如果不能的话,那么:我帮你是情分,不帮你是本分。

    举一个简单的例子:你是一个技术精湛的后期剪辑师,如果十年未曾某面的老同学突然找你,让你帮他处理一段视频,你是否情愿?

    倘若找你的是一位资深猎头,能给正愁找不到合适工作岗位的你带来资源,你愿不愿意帮他?如果你没有这一手过硬的手艺,猎头又是否会给你机会?

    承认成人世界里的趋利没有什么不好,至少让你更高效的打理人际关系。只有更深刻的理解社交本质,才能精简和利用好你的人脉圈。

    保持足够睡眠,尽量少熬夜

    现在的年轻人,睡眠时间已经普遍推迟到12点以后了。白天睡不醒,晚上睡不着,已经成为一种常态。而睡眠问题影响的,不仅仅是工作效率,更重要的是情绪问题。

    它会让你整个人陷在一种持续的‘丧’状态中,对完成任何事,都提不起信心。除此之外,长期熬夜会导致记忆力衰退,注意力下降,医院里,因为睡眠问题诱发各种疾病的患者也不在少数。

    年轻人自恃身体棒,对这些隐性危害不放心上。殊不知,睡眠问题带来的隐性危害,是不可逆的。与其到了中年健康受损苦不堪言,不如早些未雨绸缪。

    晚睡的一大问题是人们在深夜时的焦虑,因给予自我的压力太大,以至于要面对手机娱乐来寻找刺激。但刺激本质上,并不能减缓焦虑,它只是在转移你的注意力。

    日复一日,你还是那么的‘丧’。

    一味逃避终究不是办法,把重要的工作和学习放在白天完成,减缓焦虑,用早起倒逼晚睡,用写日记,看书,洗漱等一些微小的仪式感来代替睡前的手机刺激,都是切实可行的小方法。

    另外,纪录片BBC之睡眠十律也可以看看,关于如何保障高质量睡眠讲得点也很多。

    总而言之,如果把精力比作一块电池的话,睡眠就是我们的充电器。如果你想改变当下的‘丧’状态的话,让自己保持能量,那就先从保障睡眠开始。

    尊重不同的声音,切忌冷嘲

    越长大越明白,人与人因为生长环境,家庭教育,性格等因素的不同,造成的认知也会有所差异,甚至截然相反。没过过穷日子的富二代不会理解为什么有的人那么在意几块钱,教育程度不高的老一辈人也会对一些事物固守己见。

    认知的不同很难说清楚谁对谁错,毕竟,没有一种声音能够得到所有人的赞同,每个人都会有自己思维的局限性。所以,更应该学着辩证的看待问题。

    一个人最大的狭隘,往往是把自己的理解强加在别人身上,把所有问题的答案都用自己的方法来解释,并且坚信,这是世上唯一的答案。

    就像地铁口蹲下的姑娘,被网络上各路键盘下口诛笔伐说没有教养,那谁又知道是不是姑娘走的累了想歇一歇呢?子非鱼,安知鱼之乐?

    放下对不同观点的攻击欲,比起只为胜负的辩驳往往更有意义。每个人行于世上,都会存在自己的‘盲点’。用开放的胸怀去包容不同的声音,理解别人眼中的世界,你会发现,很多毫无必要的愤怒与痛苦,源于我们对某些争论太过执着。

    当你想批评人时,记住,并不是世界上所有人都和你有一样的条件。

     —《了不起的盖茨比》

    大胆试错,不断探索

    懂得很多道理却过不好这一生的人太多了。

    十七八岁的时候,我在自己的空间上发了一条动态,和这个问题类似:二十岁以上的朋友对二十岁以下的朋友有什么经验之谈?

    评论区的网友回复了很多,有说要珍惜学生时代爱情的,有说读书才是王道的,有说好好锻炼身体的,我一个个看了过去,可是,这么多年过去,该绕的弯路,我一个也没躲过。

    所以我想说的是,再深谋远虑的人生规划,都经不起命运之神一个无意的喷嚏。你把这个问题下的回答看了个遍,把我的这个回答放入收藏夹,可是,然后呢?过几天就忘了吧。

    电影《教父》有一句台词:

    每个人都不是生而伟大,而是在其成长过程中变得伟大。

    如果不去尝试,你知道再多的方法论,也只是纸上谈兵。太多的年轻人把时间用在了怀疑自己和困惑前途上,当别人在你眼中做着一件件无意义的事而有所得的时候,你尚未踏出第一步。

    所有的建议也好,道理也罢,不是别人告诉你你就能懂的,它是你身处荆棘后思考所获。所以,趁着年轻,勇敢的去试错吧。

    对自我认知的探索是一条漫长的路,旁人没法给你标准答案。每个人的个性都是独特的,你的欲望你的能力,没有人会比你更了解??梢圆欢喜瓤?,也可以不断后悔,又有什么关系呢?反正20岁有着大把时光。

    王小波的黄金时代里有一段话我很喜欢:

    那一年我21岁,在我一生的黄金时代,我有好多奢望,我想吃,想爱,还想在这一瞬间变成天上半明半暗的云。

    这句话也送给你,希望你们把握年华,想要什么就勇敢去追。

    因为,这是属于你的黄金时代。

    (本文作者介绍:磨铁图书旗下全资子品牌,主要出版方向是财经和励志,为读者提供领跑世界的力量!)

    (编辑:贾紫璇

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